みなさん、こんにちは
秋らしい、過ごしやすい日が続いていますね
さて、横手市子育て支援センターでは、9月25日 (月) にプレママデーで「マタニティヨガ」を行いました!
今回は子育て中のママ2人が参加してくれました
プレママデーは妊婦さん向けの講座ですが、子育て中のママも参加できますよ
![](https://www.haguhagu-yokote.jp/wp-content/uploads/2023/09/521e4419437c036f055c85d6e702e39e-300x225.jpg)
ゆったり呼吸したり…
![](https://www.haguhagu-yokote.jp/wp-content/uploads/2023/09/2f44e92ca309b3c19b969344cbffb3f3-300x225.jpg)
![](https://www.haguhagu-yokote.jp/wp-content/uploads/2023/09/451673770c449a62811a4266accbc8d0-300x225.jpg)
気持ちよく体を伸ばします。
ヨガが終わったあと「気持ちよかった~」「すっきりしました~!」と感想を頂きました
子育て中は自分の時間を確保するのが難しいですよね…
いつも頑張っているママたち。自分のことは2の次、3の次になってしまう方が多いのではないでしょうか
たまには、自分の体や心と向き合う時間をとって、ゆったり過ごしてくださいね
次回の「マタニティヨガ」は10月23日 (月) です!
★受付:9時50分~
★ヨガ:10時20分頃~11時30分頃
★場所:Y²ぷらざ2階児童センター
たくさんのご参加お待ちしてます
【申込み&お問い合わせ】
横手市子育て支援センター 0182-32-2426
by のんちゃん