みなさん、こんにちは
雪が降ったり、温かくなったり…天気も落ち着かず、体調管理も難しくなりますね
温かいものを食べて、しっかり休養して、元気に過ごしましょうね
横手市子育て支援センターでは、2月17日 (月) に『マタニティヨガ』を行いました。
横手市では妊婦さん向けに「プレママデー」を開催しています。
妊婦さんだけではなく、子育て中の方も大歓迎です！
今回の『マタニティヨガ』は、子育て中の方が参加してくれましたよ
深呼吸をすると、気持ちがいいですよね
普段、忙しい毎日を送っているみなさんにとっては、自分のためだけの時間はとても貴重ですよね
ヨガは心も体もリフレッシュできますよ
ヨガをやったことがない方も、講師の先生が丁寧に教えてくれますので安心してください
次回の『プレママデー～マタニティヨガ～』は…
★日時：3月10日 (月) 10時10分～11時45分 (受付9時50分～)
★場所：Y²ぷらざ2階児童センター内
★対象：医師、助産師から運動許可の出ている妊婦さん、子育ての方
★参加費：500円
★定員：7名(定員になり次第締め切らせて頂きます)
★託児：申込み時にお知らせください (妊婦さんは無料、子育て中の方は500円)
★持ち物：ヨガマットまたは大判バスタオル、汗拭きタオル、 飲み物
★服装：ストレッチ系(ジャージ等)の動きやすいもの※当日は裸足で行います
★申込み締め切り：3月3日 (月)
※当日、具合の悪い方はご連絡ください
問い合わせ＆申込み先
横手市子育て支援センター 0182-32-2426
ｂｙのんちゃん