「レンジでお手軽夏野菜のラタトゥイユ風」に続き、夏野菜レシピ第2弾はきゅうりを使った簡単お手軽メニュー2品をご紹介！
「きゅうりにはほとんど栄養がないのでは？」と思っていらっしゃいませんか！？
きゅうり100gのうち、95.4gは水分で構成されていますが、高血圧と関連のある「カリウム」という栄養素が含まれています。
余分なナトリウム（塩分）を体外に排出する役割を持つ栄養素です。むくみの解消にも効果的ですよ♪ 
「レンジでお手軽夏野菜のラタトゥイユ風」に続き、夏野菜レシピ第2弾はきゅうりを使った簡単お手軽メニュー2品をご紹介！
「きゅうりにはほとんど栄養がないのでは？」と思っていらっしゃいませんか！？
きゅうり100gのうち、95.4gは水分で構成されていますが、高血圧と関連のある「カリウム」という栄養素が含まれています。
余分なナトリウム（塩分）を体外に排出する役割を持つ栄養素です。むくみの解消にも効果的ですよ♪