こんにちは！みなさん、お元気に過ごしていますか？
季節はすっかり秋
晴れた日のお外は、とっても気持ちが良いですね。
そんな日はお散歩もいいですよね♪
さて、１０月２８日（月）に子育て支援センターでマタニティヨガを
行いました
今回は、２名の妊婦さんが参加してくれました♡
普段は使わない筋肉を動かしたり
深く呼吸を意識しながら体を伸ばしたり(^^♪
とても気持ちの良い時間を過ごすことができました☆彡
ヨガが終わった後はティータイム
なんと同じ病院で、予定日も近いことが発覚❢
講師の先生や助産師さんも一緒に出産や子育てについて
たくさんお話しました！
とても盛り上がりましたよ(＾◇＾)
赤ちゃんが生まれた後もたくさん遊びに来てくださいね♪
プレママデーは妊婦さんを対象にした講座です！
横手市にある８つの支援センターでそれぞれ様々な企画を
ご用意しています。
ぜひ、参加してみてくださいね
by まみちゃん