寒暖差が感じられるため、体調をくずさないようにしたいものですね
8月29日(月)に「プレママデー」でマタニティヨガをしました
講師の先生とパーソナルトレーニングのようにじっくり、できましたよ
今回参加の妊婦さんは運動するのが得意ということで、先生も程よくスパイスをきかせてくれました
体が柔らかくて、すごい
最後は、絵本タイム
次回のマタニティヨガ
9月26日(月)
子育て中の方も大歓迎
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横手市子育て支援センター
0182-32-2426
byあゆちゃん