みなさんこんにちは
9月30日(月)はプレママデーでマタニティヨガを行いました
まずは、始めの会で自己紹介
今回は、子育て支援コーディネーターさんと、ファミリーサポートセンターのスタッフも入って、事業を紹介しました♪
横手市児童センター内には、子育て支援課、児童センター、子育て支援センター、子育てコーディネーター、ファミリーサポートセンターの機能が入っています。
ヨガに参加した際にも児童センター内の見学や子育てについてのお話もできます
体を伸ばしていき、呼吸をゆっくりするとお腹の赤ちゃんもリラックス
「普段はいろんな事を考えて騒がしい頭の中を、この時間は何も考えずに自分の呼吸だけに集中してあげてくださいね～」と、先生の優しい声を聞きながら、体を動かしていましたよ
たっぷり呼吸をして、お腹の赤ちゃんもリラックスでそうですね
次回のプレママデー「マタニティヨガ」
★日時／ 10月21日(月) 午前10時10分～11時45分（受付9時50分～）
★場所／ Y²ぷらざ3F 研修室3
★対象／ 医師や助産師から運動許可の出ている妊婦さん、子育て中の方
★参加費／ 500円
★定員／ 7名
★託児／ 申込時にお知らせください（妊婦さん無料／子育て中の方500円）
★持ち物／ ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル、飲み物
★服装／ 動きやすいもの ※裸足で行います
★申し込み締め切り／10月14日(月)
お申込み＆お問い合わせ
横手市子育て支援センター
0182-32-2426
ｂｙのりちゃん