みなさん こんにちは
今回は、わたし力UP！講座「ヨガでリフレッシュ」で講師の先生にヨガを教えてもらい、ゆったりとした時間を過ごしました
子育て中の肩こりや腰痛など、気になっている方も多く、リラックスしながら身体を伸ばしていきました。
「自分の呼吸を意識して、空気をたっぷり体に入れていきましょう」という先生の声に合わせて動いていきます。
-
- 足も腕も気持ちがいい所まで伸ばしました。
子育て中は忙しいですが時々、リラックスして自分の身体に目を向けていきたいですね
問い合わせ
横手市子育て支援センター 0182-32-2426
ｂｙあゆちゃん