みなさんこんにちは
3月10日 (月) のプレママデーでは、「マタニティヨガ」を行いました。
自分の呼吸に集中して、息を深く吸い込んでいくと、お腹の赤ちゃんも気持ちいい～
ゆったり、リラックスした時間を過ごす事ができました。
「マタニティヨガ」が終わってからは、一緒に参加してくれた子育て中のお母さんたちと妊婦さんでお話をして交流する事もできましたよ
妊娠中は楽しみなことも、不安なこともあると思います。
ゆったりとした時間の中でリフレッシュしたり、情報交換をする時間もいいですね
横手市子育て支援センター 0182-32-2426
byのりちゃん