こんにちは横手市子育て支援センターです
今日は秋晴れで気持ちいいですね
１１月１２日（月）はプレママデーがあり、アタニティヨガを開催しました
今回は、４名の妊婦さんが参加してくれました
座り方、呼吸を整えるところからスタート
ゆっくり体を動かして、心も体もリラックス
お母さんが体を動かしていると、
お腹の中の赤ちゃんが動いたという方もいらっしゃいましたよ
ヨガの後はティータイム
病院のことや生まれてくる赤ちゃんのことなどたくさんのお話をして
盛り上がりました
次回のプレママデーは１１月２０日（火）に
「赤ちゃんのオモチャ作り」をやります
時間は１０時３０分から１１時３０分（受付１０時～）です
無料で参加できますよお待ちしています
申し込み締め切りは１１月１３日（火）になります
ご連絡はこちらまで↓↓
増田子育て支援センター ４５－４６３７
ｂｙ まみちゃん