妊婦さんいらっしゃ~い
5月13日(月)マタニティヨガを
開催しました
講師はお馴染みの日野先生です
![](http://www.haguhagu-yokote.jp/wp-content/uploads/2019/05/e054163ea706ec7717da05d369e5b0fb-300x225.jpg)
お部屋は薄暗くしてリラックスムードで
始まります・・・
![](http://www.haguhagu-yokote.jp/wp-content/uploads/2019/05/1647afab4cacf3b0069105c677bf2d97-300x225.jpg)
![](http://www.haguhagu-yokote.jp/wp-content/uploads/2019/05/939481f1531add961545211850ab63ea-300x225.jpg)
瞑想し呼吸を整え、身体を少しずつ
伸ばしていきます
![](http://www.haguhagu-yokote.jp/wp-content/uploads/2019/05/510b23d7a95daf2fd2200b462d73e921-300x225.jpg)
![](http://www.haguhagu-yokote.jp/wp-content/uploads/2019/05/d9c30036014c9e859058f9320ef1fb93-300x225.jpg)
![](http://www.haguhagu-yokote.jp/wp-content/uploads/2019/05/75c23c0f5b376d01c8531ba71f2eb89b-300x225.jpg)
![](http://www.haguhagu-yokote.jp/wp-content/uploads/2019/05/b3cd965a40a55d17d750b3062de48341-300x225.jpg)
少しずつコアを意識した動きにもトライ!
ねこのポーズ、かめのポーズ、ハッピーベイビーの
ポーズなど色々な名前があるんだな~と
感心しながら聞いていたスタッフです
特別編!! 見よ!日野先生の美BODY
![](http://www.haguhagu-yokote.jp/wp-content/uploads/2019/05/d63cc6f96c01d78fc6b79b22a596409e-300x225.jpg)
憧れます
クールダウンタイムは、本当に気持ち良い
ゆったり鼓動を感じながら、身体を
緩ませていきます心地良い疲労感です
ヨガの終わりは、プレママさん向けに
読み聞かせと、お茶タイム~
![](http://www.haguhagu-yokote.jp/wp-content/uploads/2019/05/14939fc5e1f59d20af9a547d4d9dd2f9-300x225.jpg)
![](http://www.haguhagu-yokote.jp/wp-content/uploads/2019/05/9eb6f179a978ecaba8686f9f70d9dfd1-300x225.jpg)
今回は偶然にも全員8か月の妊婦さん
先輩ママのお話も交えながら、色々と
情報交換できてスタッフも楽しかったです
夏の出産、頑張ってね~
次回のプレママデーは・・・
・6月18日(火)増田町子育て支援センターにて
赤ちゃんのおもちゃ作り(45-4637)
・7月1日(月) 横手市児童センター内にて
マタニティヨガ(32-2426)
を行います
詳しくはお気軽にお問合せくださいね
では、シーユーアゲイン
まきちゃん