こんにちは
２月４日（火）はマタニティヨガを行い
今回は２人の妊婦さんが参加をしてくれました
まずは、自己紹介をしてから、ヨガをスタートしました
ゆっくり優しい動きの中で、リンパの流れを良くする動きが気持ちいい
おうちでも、出来る時にからだを伸ばしたり、リンパの流れを良くすると
良いそうですよ
お腹の中の赤ちゃんもリラックスしてるかな
ヨガの後は、ティータイム赤ちゃんのお名前の
お話や、予定日のお話しなど、色んなお話をして
楽しい時間は、あっという間でした
次回の、プレママデーのマタニティヨガは・・・
３月９日（月）Ｙ²ぷらざ２階、児童センター内で行います
１０時１０分～１１時１５分（受付９時５０分～）です
ぜひ、お申し込みお待ちしています
０１８２－３２－２４２６ 横手市子育て支援センター
ｂｙのりちゃん