みなさん、こんにちは
１０月２６日のわたし力ＵＰ！講座では、講師の先生をお迎えして
『ハンド＆ヘッドマッサージ』を行いました
子育て中のママたちと妊婦さんも参加してくれましたよ
最初はハンドマッサージからスタート
疲労回復や自律神経をととのえるツボなどを教えてもらいました
次はヘッドマッサージも
ペアになってマッサージ体験もしました
誰かにやってもらうマッサージって気持ちいいですよね
毎日子育てを頑張っているママたち・・・
癒しの時間で、少しリフレッシュできたかな
次回のわたし力ＵＰ！講座は・・・
１１月３０日（月）『クリスマスリース作り』です
ぜひご参加ください
お申込みやお問い合わせは 横手市子育て支援センター 32-2426 まで
ｂｙ ちえちゃん