みなさん、こんにちは
6月28日(月)に「わたし力UP！講座」でヨガを行いました
今回は8組の子育て中のママが参加してくれましたよ
さっそく、ヨガをスタート
肩甲骨を伸ばしたり、太陽礼拝に挑戦したり
難しいポーズにもチャレンジしましたよ
身体を動かした後は気分爽快とっても気持ちがいいですね
子育てやお家のことなど毎日忙しいママたちですが、
片足を上げてバランスをとるなど
簡単なポーズを少しやってみるだけでもいいそうですよ
ぜひ、また参加してくださいね
次回のわたし力UP！講座
8月27日(金)「保育園に行ってみよう」
詳しくはお便りをみてね
★お申込み＆お問い合わせ★
横手市子育て支援センター 0182-32-2426
ｂｙまみちゃん